Fitness-Studio im Grünen

Traumtouren rund um das ländliche Bad.

Zwischen den beiden berühmten Radlerströmen Donau und Inn noch abseits vom Radtourismus gelegen, bieten wir Ihnen in Bad Birnbach völlig flache, aber auch anspruchsvolle Touren mit Steigungen und langen Abfahrten. Auf gut ausgebauten, verkehrsarmen Wegen und Straßen erleben Sie einen entspannten Ausflug inmitten herrlicher Natur.


Tourenportal Bad Birnbach

Planen Sie Ihren Aufenthalt in Bad Birnbach interaktiv!

Entdecken Sie die einzigartige und sanfte Rottaler Hügellandschaft rund um Bad Birnbach mit zahlreichen Touren- und Freizeitgestaltungs-Tipps.

 

www.maps.badbirnbach.de

 

 


Fahrradverleih

Ihr Fahrradservice vor Ort

Sie wollen die „niederbayerische Toskana“ mit dem Rad erkunden – Ihr Fahrrad aber zu Hause lassen? In Bad Birnbach ist das kein Problem.

 

Einige Gastgeber stellen Ihnen – auch in Zusammenarbeit mit Zweiradshops – moderne Wunschräder direkt vor der Haustüre zur Verfügung.

 

Gerti's Zweiradshop – Verkauf, Verleih und Reparatur

Prof.-Drexel-Str. 23, 84364 Bad Birnbach
Tel. (+49) 85 63 / 97 89 73


Das sagt Dr. A. med. Spechter

Dr. Spechter, Internist, Ernährungs- und Sportmediziner aus Passau berichtet:
Radfahren ist Medizin

Verglichen mit den herkömmlichen Medikamenten zur Behandlung unserer „Wohlstandskrankheiten“ Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt und Arteriosklerose, Fettstoffwechselstörungen sowie Übergewicht ist Radfahren und körperliche Aktivität allgemein weitaus effektiver. Bewegung und Sport setzen aber nicht an einem Mechanismus an, sondern behandeln den Menschen als ganzes. Neben der Verbesserung des Stoffwechsels mit Abbau von Übergewicht und Verbesserung der Durchblutung werden auch so genannte weiche Parameter wie Schlaf, Wohlbefinden, Appetit und das vegetative Nervensystem unterstützt. Auch bei Arthrose und selbst nach Bandscheiben-Operationen kann Radfahren eine sinnvolle Alternative zum Laufen oder Joggen sein.

Ganz wichtig ist auch die hohe Trittfrequenz, die bei mindestens 60 Umdrehungen pro Minute liegen sollte. Achten Sie auch auf ausreichendes Trinken: Schon ein Flüssigkeitsmangel von nur einem Prozent des Körpergewichts kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit deutlich einschränken. Bad Birnbach bietet durch seine Lage an der Rott viele flache Radwege an, während im niederbayerischen Hinterland verkehrsarme abwechslungsreiche Straßen den geübten Radsportler einladen. Kommen Sie nach Bad Birnbach und sehen selbst!