Präventionsschwerpunkte

Herz-Kreislauf-System in Bad Griesbach

Im in Bad Griesbach angebotenen Präventionsprogramm steht das Herz-Kreislauf-System im Mittelpunkt, mit Bausteinen, die die Herzgesundheit fördern. Das in der Wohlfühl-Therme durchgeführte Programm kombiniert körperliche Aktivitäten wie Wandern, Fahrradtouren, Aqua Fit mit Seminaren zu den Themen Herz-Kreislauf-Gesundheit und Achtsamkeit und verfolgt damit eine ganzheitliche Herangehensweise. Autogenes Training und ein Aufenthalt in der Salzgrotte können zusätzlich zur Entspannung beitragen. Es werden also verschiedene Methoden genutzt, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen und um Anreize und Motivation für die nachhaltige Einbindung von körperlicher Aktivität in den Alltag der Teilnehmer zu schaffen. Darüber hinaus werden wichtige Schritte aufgezeigt um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu fördern und Erkrankungsrisiken zu verringern.

Bewegungsapparat in Bad Füssing

Das in Bad Füssing gemeinsam mit der Europa Therme angebotene Präventionsprogramm legt den Fokus auf Maßnahmen, die die Gesundheit und Funktionalität des Bewegungsapparates erhalten. Neben regelmäßigen körperlichen Aktivitäten gehören dazu ein gezieltes Muskeltraining, Rücken Fit Einheiten, die Schulung der richtigen Körperhaltung sowie die Themen ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und Vermeidung einseitiger Belastungen. Ergänzend dazu bietet das Präventionsprogramm mit Aktivitäten wie Radtouren, geführten Wanderungen und Seminaren den Teilnehmern eine breite Palette an Möglichkeiten, ihren Körper zu stärken und ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Diese präventiven Maßnahmen sollen dazu beitragen, Muskel- und Skeletterkrankungen wie Rückenschmerzen, Gelenkprobleme und Verspannungen vorzubeugen bzw. langfristige Beschwerden und Einschränkungen zu reduzieren.

Bewegung und Ernährung in Bad Gögging

Orthopädie, Neurologie, Geriatrie …der Gesundheitsort Bad Gögging ist mit seinen renommierten Reha- und Kureinrichtungen eine ausgezeichnete Adresse rund um die Themen Bewegung, Gesundwerden und Gesundbleiben. Für das gemeinsam mit der Limes-Therme eigens entwickelte Präventionsprogramm wird dieser Schwerpunkt einem ganzheitlichen Ansatz folgend um das Thema Ernährung und Stoffwechsel ergänzt. Denn mangelnde Bewegung und falsche Ernährung gehen miteinander oftmals als Krankheitsursache einher.

So werden im Rahmen des Aufenthalts aktive Einheiten wie Nordic Walking, Aqua Fit, Radtouren und Yoga mit Seminaren zu gesunder Ernährung, Stoffwechsel und gesunden Frühstücksoptionen sowie einer aktiven Kräuterkunde-Einheit kombiniert. Entspannungseinheiten in der Salzgrotte runden das Programm ab. In der Kombination ergibt sich damit ein Präventionsangebot, das den Blick sowohl auf die Funktionalität des Bewegungsapparates richtet und gleichzeitig Verdauungs- bzw. Stoffwechselerkrankung vorbeugen soll, die durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung hervorgerufen werden können.

Stress Prävention Bad Birnbach

Die Rottal Terme und der Kurort Bad Birnbach haben gemeinsam ein Präventionsprogramm gestaltet, das auf die Reduzierung von alltäglichem Stress ausgerichtet ist und dabei einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Das Programm umfasst Seminareinheiten zum Erlernen von Techniken zum Umgang mit Stress und Belastungsfaktoren und kombiniert diese mit aktiven Einheiten wie Nordic Walking, Aqua Fit, Rückenkräftigung und Bogenschießen. Darüber hinaus ergänzen passive Entspannungseinheiten wie die Entspannung nach Jacobson oder Naturfango das Präventionsprogramm. Insgesamt zielt das Programm darauf ab, das subjektive Stresserleben zu verringern sowie das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit zu fördern.